《杜甫的转折》
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1、不论你在做什么，都要持续不断地看着自己的念头，不论你做什么事——看书、写字、挖洞、割草或洗澡，都要一直看着自己的心。
2、假若我们有一颗肮脏的心，被污点给染污了，那我们的心就是腐败与恶臭的。
3、所谓见『法』不是看见佛、光明…等外在的东西，而是要看见『我』、看见『自己』，而所谓的见『我』，也不是看见这个表相的色身，而是要看见自己的动作、言语及起心动念。
4、假若我们这样不断地观想，我们的心就会清净与柔和。这是个人生命中幸福、发展与繁荣以及人类社会中共同工作与生活的美丽诗篇。
5、不必要的心事，不任意妄想。
6、地位若是坐享其成，便会引起非议。
7、跌倒的时候，要能认识障碍，勇敢站起。失意的时候，要能自我检讨，再次出发。
8、心观念处：以「心」为所缘而禅修，并且如实见到心只是心，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
9、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
10、人格的可贵，是在功名富贵之外;
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