《小说描写动作》
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1、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
2、佛先赞叹禅定之乐，后接著说这些喜乐是无常、苦、变易不居的。
3、看见自己的动作、言语及起心动念(即身、口、意的行为动作)就叫做『见我』。
4、不论你在做什么，都要持续不断地看着自己的念头，不论你做什么事——看书、写字、挖洞、割草或洗澡，都要一直看着自己的心。
5、在波谷的时候，不必落泪;
6、佛光菜根谭禅语20句(一)
7、隆波田禅师禅语20句(八)
8、只要你有信心，只要你和气、安忍，就能无欲则刚、能忍自安。隆波田禅师禅语20句(八)
9、当我们想到自己的苦以及我们是如何经历它们，就应该要了解别人的苦并知道该如何对待他们，意即同病成知己、患难见真情。
10、慧眼不是肉眼而是心眼，能流露智慧消除愚痴烦恼。
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