《书愤 陆游愤的阅读》
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1、意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。 ——武者小路实笃
2、冬春两季体内热量自然最多，睡眠时间最长;此时应有充足之食物，因胃部既热量充分，亦最需食物提供养料。年轻人和运动员不乏众所周知的事实，可以证明。
3、适当的准备能解决生活中80%的问题。
4、若病症很快达到高峰，最初则切忌节食;但若病症以后达到高峰，则必须在此时或再早一点节食;不过必须事先允许病人饮食更加随意使其身体获得供养。
5、True mastery of any skill takes a lifetime.
6、强大的信心，能克服来自内心的恶魔，产生无往不胜的勇气。
7、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。 ——爱因斯坦
8、对任何技能的掌握都需要一生的刻苦操练。
9、Winners do what losers don't want to do.
10、月照寒枫空谷深山徒泣泪，霜封宿草素车白马更伤情。
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