《描写动物外表的一段话》
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1、告诉自己放下，放下世间的假相，你就拥有永恒的生命。
2、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
3、烦恼就是我们平时所说的负面心理因素，它们都是不善的。
4、“无常、苦、无我”即是生命的真相，是世间的本质。
5、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
6、佛教的目的在于灭苦——让苦完全地止息。
7、为什么会六道轮回?因为我们受时间跟空间的控制，不能够超越，不能够解脱，所以我们是凡夫，六道轮回生死的凡夫。
8、十二因缘的次第是无明而行等 ―― 当然在行之前必有恼 ―― 造了行业后转成业习气的形态存在，安立在意识上(因位识)，临命终时即由爱取烦恼为助缘予以滋润此业习气的有支。
9、世间万物只是生灭变易的一个过程，其中根本就不存在自由自主的实质或本体，即不存在所谓的“我”、“灵魂”、“大我”等，这称为“无我”。
10、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
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