《心情晓步宋杨万里》
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1、好好的管教你自己，不要管别人。
2、接纳生活中的不顺心，才算真正地接纳了生活;容许自己偶有的不完美，才是更好地接纳了真实的自己。
3、老僧三十年前未参禅时，见山是山，见水是水。及至后来，亲见知识，有个入处，见山不是山，见水不是水。而今得个体歇处，依前见山只是山，见水只是水。——《五灯会元》
4、世人遭遇的种种“苦”，其形成的原因，“不外我与物、我与人、我与身、我与心、我与欲、我与见、我与自然的关系不调和。这一切都起因于我们心中有了种种分别、执着、妄想，因此才会迷惑颠倒、烦恼重重。”那么，如何消灭这些“苦”，让我们的人生“苦尽甘来”呢?那就需要“觉”，需要“宽心”。
5、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢?
6、假如自己会做人，经常帮助、赞美别人，则“敬人者，人恒敬之”，别人也会对我们赞美、帮助，人际互动融洽，当然就会感到快乐。反之，有的人处事不够圆融，经常嫌这个不好或怪那个不是，自己没有培养好因好缘，自然不会获得友谊。难堪、烦恼一大堆，人生怎么会快乐呢?
7、福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
8、黄檗禅师经典禅语
9、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何?自己又懂得人生多少?
10、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
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